ACTIVITÉ PHYSIQUE x JOY WELLNESS CLUB

Le 13 juin, A.P. vous invite à une expérience complète de mouvement et de récupération, en collaboration avec le tout nouvel espace wellness JOY.

Au programme : une séance de Pilates A.P. pour activer le corps ainsi que l’expérience signature JOY; expérience guidée de sauna et bain froid et accès aux bains. 

L’événement inclut :
— une séance de Pilates A.P.
— l’expérience signature JOY
— un smoothie Blueberry Recovery
— des rabais exclusifs sur vos prochaines expériences JOY et A.P.

Un moment pensé pour connecter, bouger, transpirer, relâcher et prolonger les effets du mouvement dans un cadre chaleureux et intentionnel.

Samedi 13 juin 

Espace JOY, 2200 rue de La Montagne

Deux plages horaires disponibles: 

— Pilates et Rituel thermal guidé 11h à 13h

— Rituel thermal guidé et PIlates 12h à 14h

Billet - https://activitephysique.ca/products/the-warm-reset

DÈS LE 2 MARS

Un programme multidisciplinaire conçu pour soutenir le corps dans la vraie vie, là où l’énergie fluctue et où les besoins changent. Toujours un peu à la recherche de l’énergie de fond. 

Chaque semaine propose 3 séances de 30 minutes et 1 séance de 15 minutes, pensées pour créer un équilibre réel entre activation et régulation. Le Sculpt et le Pilates renforcent et structurent le corps, le Yoga favorise la mobilité et la respiration, tandis que le Somatique permet d’intégrer, relâcher et recalibrer le système nerveux.L’alternance des intensités et des approches n’est pas laissée au hasard : elle permet de bouger avec constance, sans épuiser les réserves, tout en développant force, conscience et fluidité. Un cadre clair, suffisamment souple pour s’adapter au quotidien.

Parce que l’équilibre ne se force pas. Il se cultive, semaine après semaine.