Activité Physique

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Répondu le Programme FORCE dès le 12 janvier

05 jan. 11 h 33

Bonjour Elisabeth,On a TELLEMENT hâte que tu débutes le programme lundi prochain ✨

Pour les charges, on conseille :– Upper body : entre 5 et 15 lb– Lower body : entre 15 et 25 lb

C’est un super programme pour jouer avec la surcharge progressive, surtout quand tu referas le bloc de 3 semaines une deuxième fois et que tu verras tes progressions 💪

Let’s goooo ⚡️

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Répondu le 797 - EXPRESS - Yoga mellow - Détente du soir

19 déc. 15 h 28

Super 🤍

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Répondu le 813 - EXPRESS - Fluidité - Mobilité & posture

03 déc. 20 h 04

Heureuse que tu ai aimé cette séance autant que nous 🤍

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Répondu le Bonjour!Je me demandais si tout était...

26 oct. 17 h 27

Répondu le Bonjour!Je me demandais si tout était...

24 oct. 08 h 10

Stephanie Brisson L’app est aussi dispo pour Android 😉 Etttttt un nouveau challenge débarque en novembre 🕺

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Répondu le FIN DU CHALLENGE

03 oct. 13 h 40

Wouhouuuu! 🥳

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Répondu le FIN DU CHALLENGE

03 oct. 13 h 40

Yassssss!

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Répondu le FIN DU CHALLENGE

03 oct. 13 h 39

Super Annie!

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Commenté le Wouhouuuu! Bravo à toutes celles qui ...

01 oct. 13 h 20

Salut Julie!

Nous commençons ajd à valider les profils afin de remettre le mois gratuit à qui de droit et procéder au tirage. Vois recevrez le code promo pour un mois gratuit dans votre boîte courriel et vous pourrez l’utiliser quand vous voudrez (ou le donner si vous êtes sur un abonnement annuel, par exemple).

Bravo pour ce défi relevé! Et maintenant, comme tu le dis si bien, on fait ce qu’il faut pour rester sur la track ;)

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Répondu le CHALLENGE // Back on track

25 sept. 07 h 09

En mode condensé! Let’s goooo

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