ÉNERGIE
Puissance physique de quelqu'un, qui lui permet d'agir et de réagir.
Au fig. Domaine de l'expression de la pensée, des sentiments et de la création artistique.
Gérer l'énergie permet de tirer le meilleur de nous-même tout au long de la journée. Que ce soit pour l'alimenter, la stabiliser, la canaliser, la calmer... Jouer avec son niveau de feu aide à supporter les différents cycles de la journée. Prendre conscience de son niveau d'énergie et travailler avec lui donnent des outils au corps et à l'esprit pour trouver les intensités nécessaires à une journée équilibrée.
S'ÉNERGISER
Se donner un boost, s'activer, faire circuler le sang et l'oxygène dans le corps.
DÉPENSER SON ÉNERGIE
Tout donner pour vider un trop plein, pour repartir à neuf ou pour se mettre au défi d'un all out!
L'ÉNERGIE DANS LE CALME
Énergie n'est pas synonyme d'intensité. Il est possible de travailler son énergie dans le calme, la lenteur et le silence.
