Pour Marie-Pier, le yoga est une façon d’exprimer sa créativité. L’exploration et l’enseignement de différents types de yoga l'amène à transitionner vers le Vinyasa. Cette pratique lui permet de trouver la force dans la lenteur et de rencontrer son intensité avec douceur et équilibre. À travers une pratique intelligente joignant le mouvement et le souffle, elle guide les autres à trouver leur propre chemin vers leur force intérieure. Le pranayama ou le contrôle du souffle, est ce qui permet l’extension et la canalisation de l’énergie vitale, régularisant ainsi nos réponses de stress. Grâce à l’approfondissement des postures fondamentales pour renforcer le corps, des techniques de relaxation et de respirations, Marie-Pier souhaite vous aider à trouver une version plus paisible de vous-même. 

Pratiquer avec Marie-Pier

La danse étant sa discipline initiale, Fannie développe une conscience globale de tous les aspects visuels de cet art: les lignes, l’architecture de l’espace et les mouvements.

C’est avec une grande sensibilité à ces notions qu’elle souhaite transmettre son amour de bouger à travers le yoga et la barre.

Selon Fannie, tout est connecté. L’influence de la danse permet l’alliance du mouvement et de la musique, résultant en de longues chorégraphies avec des enchaînements réfléchis. Au cœur de sa pratique, on retrouve sa passion du rythme et des infinies possibilités que celui-ci peut offrir, qui sont pour elle une source d’inspiration inépuisable. 

Pratiquer avec Fannie

Pour Véronique, la connaissance de soi c’est l’habitation et la compréhension totale de son corps. Son expérience de chorégraphe et interprète en danse lui apporte un grand souci de l’anatomie. Affiner le corps par le mouvement tout en le mettant en valeur est sa priorité lorsqu’elle enseigne sa discipline. L’utilisation des muscles en pleine conscience tout en poussant les limites du corps lui apportent la plus grande satisfaction. Son parcours professionnel est parsemé d’expériences multiples et variées qui l’amène à vouloir transmettre avec soin sa passion et son dévouement. La compréhension et l’étude de chacun des étirements et chacune des postures lui permettent un équilibre psychologique qu’elle souhaite transmettre à ses étudiants. L’enseignement de cet art est pour Véronique un échange qui enrichit également son travail. 

Bouger avec Véronique

C’est en 2014 que le yoga a fait apparition dans sa vie. Rapidement, c’est devenu son temple, son moyen d’expression au quotidien, son safe space. Ayant pratiqué la danse depuis son plus jeune âge, le mouvement a toujours occupé une grande place pour elle. C’est une façon de trouver le bien-être par la conscience du corps, du mental et des émotions.

Éducatrice spécialisée de formation, elle est passionnée par les relations humaines, la psychologie et le développement personnel. "J’aime créer des liens avec vous, vous amener à comprendre réellement ce qui se passe dans votre corps et à vous guider à travers des explications précises et vulgarisées." Son enseignement est basé sur la  simplicité des mots et l’intelligence des séquences. Elle désire vous permettre de décrocher complètement des pensées afin d’être simplement connecté.

Pratiquer avec Jessica

La mission de Max est de vous aider à atteindre vos objectifs en comblant les écarts entre ce que vous savez et ce que vous devez savoir dans le but d'atteindre la personne que vous envisagez devenir. Il pratique une variété de sports depuis son plus jeune âge. À l'âge de 16 ans, Max a décidé de se concentrer sur le football. Déterminé à devenir un pro, il a ensuite joué 3 ans pour l'Université de Montréal. Malheureusement, une blessure au genou a empêché Max d'atteindre son objectif de jouer au football au niveau professionnel. En 2010, pendant une année sabbatique, Max part en voyage au Brésil et découvre le Jiu-Jitsu Brésilien. Cet art martial a complètement changé la perspective de Max sur l'entraînement physique et a redéfini sa compréhension du fitness. En conséquence, la mobilité et le mouvement fonctionnel sont devenus les piliers de sa philosophie de fitness.

S'entraîner avec Max

Dominique, maman de 3 garçons et une petite fille, est à la recherche du mieux être depuis plusieurs années. Dès qu’elle a mit les pieds sur son tapis de yoga en 2010, ce fût un coup de foudre autant pour l’aspect physique et spirituel de la pratique. Un peu plus tard, voilà qu’elle en fait un mode de vie, et puis métier. Cherchant toujours à approfondir sa pratique et ses connaissances, Dominique accumule plusieurs formations dans le domaine du yoga et du bien-être. D’ailleurs, elle suit présentement une formation afin de devenir naturopathe. Elle est convaincu des bienfaits que le yoga peut apporter aux gens sur différents plans. Pour elle, le yoga est un magnifique voyage intérieur qui peut être amusant, révélateur et remplie d’amour. Dominique aime être proche des gens et se sent très privilégiée de pouvoir transmettre quotidiennement sa passion par le biais de l'enseignement.

Pratiquer avec Dominique